台北中醫芳療醫師推薦 - 楊茹軫中醫師

 

中藥與精油的歷史

自古人們發現生病時的疼痛與不適可以利用一些芳香植物來緩解，而在幾千年前的藥物典書籍，也有記載藥草治病的記錄，或著利用芳香藥物來製作藥枕來幫助睡眠。精油與中藥都是從植物提煉炮至而來。越是天然，人體越容易接受，副作用越小。

 

 

中醫芳療是甚麼?

「中醫芳療」也可稱「漢方芳療」。芳香療法是一種以植物精油為主要療法工具的自然療法，通過吸入或皮膚吸收來達到身心健康的目的。將中醫理論中四診及臟腑概念，以及氣、血、陰陽平衡等與芳香療法結合，藉由中醫的辨證論治方式，找出最適合該體質的精油、作為治療手段。 中醫整體觀念認為人體是一個有機整體，結構上不可分割、功能上相互協調、病理上相互影響，治療疾病時以調整整個機體的陰陽平衡為主。

 

 

使用中醫芳療的4個關鍵

精油與中藥類似，有補瀉、寒熱等區別，必須要辨別體質，才能有效運用，協同中醫藥，改善體質。可運用的方式大致上來說有4種。

1.經絡、穴位按摩

經絡是聯絡臟腑與溝通肢體，運行氣血通路，也是體內臟腑溝通內外的要道，選擇歸類該經絡的精油，塗在循行的部位，加強局部經絡按摩手，改善局部循環，即可達到緩解效果。或著將精油配方以按摩的方式塗抹在特定的穴位上，以促進氣血運行和調理臟腑功能。按摩的手法有補有瀉，也需要遵從醫囑。

 

2.熏香治療

精油的芳香化合物，通過熏香的方式進入體內。利用嗅吸是最快速的吸收途徑，能直接影響大腦，也能直接進入肺部。利用嗅吸法可用情緒調節、穩定心情、舒緩壓力、及呼吸系統相關問題。對於頭痛、頭暈等問題也有一定程度的幫助。

 

3.膏方製備

將適當的精油與基礎油或其他中藥材混合，製成外用膏方，可延長在皮膚上停留的時間，大多用於治療皮膚問題或肌肉骨骼疼痛等。

 

 

 

中醫芳療可以協助你?

1.舒緩壓力和焦慮

中醫對於情緒有個特有的稱謂，稱為「情志」是人對於課關外界刺激的反應，也是五臟的功能活動之一，一般是不會導致疾病，但當情志活動過於劇烈或持久，超過人體生理和心理所能承受的限度時，便會成為致病因素，除了會影響免疫系統，對其相對的生理的反應也有所影響。將精油以中醫的方是應用在調理五臟氣機的失調，可舒緩和放鬆身心，進而減輕情緒的壓力和焦慮狀態。

 

2.改善睡眠品質

正常睡眠是體內陰陽之氣規律轉化的過程。發生失眠是由於陽 不入陰，引起體內臟腑氣血失衡，心神不寧所致。藉由中醫辯證了解體質，選擇適合的精油，讓陰陽達到規律轉換，改善睡眠狀況。

 

3.舒緩身體疼痛

以中醫的角度來看，身體的疼痛主要和氣滯血瘀有關。在中醫的治療方法中，常以內服「活血化瘀、行氣通絡」中藥，再配合針灸或外敷膏藥，使血管擴張、加速血液循環，把局部因循環不佳的病理產物（瘀血、痰飲）快速化解吸收，恢復血液的暢通性，以達到止痛目的。精油亦有活血化瘀通絡的效果，對於舒緩疼痛有很大的助力。

 

4.平衡免疫力

「正氣」是人體保護力的來源，具有防禦外邪、調節陰陽、護衛肌表的作用。正氣：身體的臟腑經絡氣血而言，可以說是現代醫學提到的免疫力。邪氣：病毒、細菌等外來侵犯人體的物質。利用精油提升人體正氣，達到提升免疫力，外邪就不容易侵襲我們的身體。

 

5.促進消化、調整腸胃系統

腸胃道、消化系統的問題在中醫是屬於「脾胃」的範疇。腸胃疾病可說是常見的現代文明病，胃口不好、消化不良、腹脹、胃食道逆流等，除了因為生活作息不正常引起之外，情緒壓力也很容易引起腸胃的疾病。利用精油促進消化，舒緩情緒，可以調整消化道問題。

 

6.舒緩呼吸道問題

當我們嗅吸精油的時候，精油芳香化合物會從鼻黏膜、肺部、微血管、肺泡進入周圍的毛細血管，再由血液的循環系統來傳遞至全身各器官，用來緩解呼吸道問題。

 

7.改善皮膚健康

氣血不足、氣滯血瘀、外邪(如風、寒、燥、濕等)侵犯皮膚，導致氣血失衡，都會造成皮膚問題，如細紋、乾燥、老化、痘痘、斑點、暗沉、鬆弛等，藉由中醫精油調整氣血、並輔以按摩，可以改善肌膚建康問題。

 

 

中藥與精油如何互補？

中藥與精油可以相互補充和增強彼此的療效。中藥主要通過口服或外用的方式對身體產生作用，而精油則通過吸入或外用的方式作用於身心。它們都含有豐富的活性成分，具有調節身體功能和促進健康的作用。

 

在治療上，中藥可以提供更綜合和全面的治療方案，涵蓋身體各個系統和症狀。精油則可以作為輔助療法，通過芳香療法和外用方式提供快速和直接的緩解，特別是在情緒調理、皮膚護理和呼吸系統支援方面。

 

例如，可以將中藥藥材煎煮成藥湯或製成藥膏，同時搭配使用相應的精油進行穴位按摩或熏香治療，以達到更好的治療效果。總的來說，中藥和精油的互補使用可以在中醫治療中提供更全面、更個性化的健康方案。

 

 

中醫芳療還需要注意什麼？

需要注意的是，雖然中醫芳療可以提供一些健康益處，但它並非可以替代傳統醫學治療，特別是懷孕婦女、兒童或有特定的健康問題或正在服用其他藥物，在使用中醫芳療之前，最好咨詢專業醫生或中醫師的建議。

 

 

關於楊茹軫中醫師

中醫職業20年、擅長以內科、婦科、兒科以及針灸。成功縮小子宮肌瘤，讓患者免除子宮切除的危機。針灸後，讓長期腿痛無法安睡患者，一覺到天明。超過30場中醫 / 中醫芳療講座/線上講做。

 

課程包含：養生 / 中醫芳療 / 情緒治療 / 小兒轉骨 / 女性調理 / 中醫精油美容

合作對象：菸酒公賣局、鳳鳴國小、台大農藝系、萬行雜誌等。

 

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